【お知らせ】冬休み中の体力向上に向けて

冬休み中も体を動かそう！

　明日から１４日間の冬休み。部活動で身体を動かす人もいると思いますが、休みの期間は運動不足になりがちです。

　そこで、埼玉県教育委員会が進める体力向上に向けた動画サイトを紹介します。参考にして、休み中も健康な身体作りに努めてください。

１　　県ホームページ　「新　彩の国　体つくりチャレンジプログラム」の動画配信

　　　　　http://www.pref.saitama.lg.jp/f2211/karadaugokasusannkourei.html

　　　YouTube　　 　「小学校版　すくすくプログラム」

　　　　　https://www.youtube.com/watch?v=v3zvjR0aHo8

 　　　　　　　　　　「中学校・高等学校版　ステップアッププログラム」

　　　　　https://www.youtube.com/watch?v=Sa-ttbzyqc8

 

２　　選手といっしょに体を動かそう特設サイト

　　　　　https://saitamasc.jp/exercise